タニタdeダイエット!!

タニタ食堂がすごい!！

カンブリア宮殿にタニタ食堂の社長　谷田さんが出演してました。

タニタの優しさがすごい！

健康診断で中性脂肪が引っかかってしまった僕にとって

1食500カロリーで

塩分3グラムで

野菜がたっぷり摂れるなんて

嬉しすぎる！！

しかも日替わりで

毎日行っても飽きない！！

＜6月15日のメニュー＞

鮭とカリフラワーのクリームソース定食

830 円(税込)

鮭とカリフラワーのクリームソース

171 kcal

切干大根の煮物

75 kcal

小松菜ともやしの韓国和え

23 kcal

めかぶのとろろ汁

11 kcal

金芽米ごはん

160 kcal

野菜量141g

kcal

カロリー：440 kcal ／ 塩分量：2.7 g

＜6月16日のメニュー＞

かぼちゃと豚肉のオイスターソース炒め定食

830 円(税込)

かぼちゃと豚肉のオイスターソース炒め

244 kcal

オクラとコーンの煮浸し

42 kcal

キャベツと大豆のごま和え

66 kcal

トマトと玉ねぎのみそ汁

23 kcal

金芽米ごはん

160 kcal

野菜量263ｇ

kcal

カロリー：536 kcal ／ 塩分量：2.6 g

＜6月17日のメニュー＞

鶏肉のハーブ焼き定食

830 円(税込)

鶏肉のハーブ焼き

178 kcal

アンチョビドレッシングサラダ

53 kcal

大豆の煮物

123 kcal

コーンスープ

66 kcal

金芽米ごはん

160 kcal

野菜総量200g

kcal

カロリー：580 kcal ／ 塩分量：2.5 g

＜6月18日のメニュー＞

たらのきのこあんかけ定食

830 円(税込)

たらのきのこあんかけ

109 kcal

大根とじゃこの炒め物

47 kcal

ほうれん草の華風サラダ

39 kcal

わかめのかき玉スープ

32 kcal

金芽米ごはん

160 kcal

野菜量193ｇ

kcal

カロリー：387 kcal ／ 塩分量：2.5 g

6月19日のメニュー

豚肉のわさびしょうゆ焼き定食

830 円(税込)

豚肉のわさびしょうゆ焼き

266 kcal

小松菜と桜えびの炒め物

46 kcal

こんにゃくの白和え

58 kcal

大豆もやしのキムチスープ

13 kcal

金芽米ごはん

160 kcal

野菜量200ｇ

kcal

カロリー：543 kcal ／ 塩分量：2.8 g

来週のランチは'タニタ食堂'で決まりですね！